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今日の良かったこと

• 朝勉強しました
• 昼歩きました
• さっさと帰りました

明日の目標

1. しこたま飲む

気を取り直して

さーて84.2kgでしたよ今朝

1ヶ月で9kg増えてますわ。そんなことあるかね。

今日から子供帰ってきますので定時退勤ルーティン復活や！

おしっこしたくなるので水筒持参昼散歩はやめて大人しくオートミール弁当食いましょう。

とりあえず月末80kg切りで

ゆっくり戻してこう

今日の良かったこと

• G検定の勉強しました
• 仕事中にたくさん歩きました
• 筋トレできました

明日の目標

1. 歩きまくる

アクティブノーレスト

今日は朝から歩き、走り、帰って洗濯やらをしました。

野球の練習を監督と2人で行い早急と打撃の改善も図りました。

んでひる。

サッカー見ながら食いました。

こういうの好き。

サッカー観て、妻子と電話して昼寝して縁行きました。

焼き物だけで抑えましたよ。

ゆるっとダイエット開始ということで。

結局ゲームはできなかったな。

今日の良かったこと

• あさんぽしました
• 野球の練習しました
• サッカー見れました
• 家の掃除などしました
• 飲みにいけました

明日の目標

1. たくさん歩く

急に緩登山

今日は岳と登山しました

急な山道とかなくて良かったです。

温泉に行ってから長野キャンパル！

そして今日もくら寿司！

30皿行ったったで！

帰って泥のように眠りました。

夕飯もおにぎりやったな。

さて、そろそろ家片付けないとあかんすな

今日の良かったこと

• 登山しました
• 楽しく過ごしました

明日の目標

1. 片付けする

賞与特打

今日は後輩に誘われてバッティングセンターへ。

右肘を上げて打つことにしました。

なんだかんだ初期のフォームに戻ったな。

その後くら寿司行きました。

3人で15000円なら安いな。

びっくらポン捗りました

野球も仕事もこれから捗りそうっすわ。

今日の良かったこと

• 仕事しました
• 夜前まではまともな食事でした
• 後輩に優しくできました

明日の目標

1. 健康に登山を終える