5月は75.2kgを叩き出し大幅に目標達成！ で気が緩んで80.9kgとか出してしまってるが。 さて、次の目標です。 妻子が長いこと帰省しますので自分を律しましょう。 6月の目標 6/12に76kg台 6/18にデータサイエンティスト合格 6/30で74kg台諦めない バストを厚…

目標クリア！ 3日前まで79kg台後半で停滞したとは思えない！ 今月の目標もAIダイエットコーチに書いてもらいました。 ■ 5月目標：東城会六代目・堂島大吾への道 【5/21 ターゲット：76.4kg以下】 今の「絞り」を維持しつつ、立ちくらみを防ぐための「燃料補…

3月の目標 ■ 数字目標 3/31：81.5kg前後 3月は −1.5kg〜−2kgで十分。ここからはペース落ちるのが正常。 ■ 行動目標 ① ログ継続（最優先） ② スクワット100回／日 ③ 出社日1万歩 ④ 休日 懸垂バー ⑤ 水2L以上 ⑥ 2代目コーチの言うことを素直にやる ④はこんな…

今月は87.1kgでフィニッシュ。0.1kg減です。85.3kg届かず。 2月の目標 ログを毎日送る 毎日2.5Lの水を取る 86.0kgを切る チャットGPTのお言葉がこちら。 まず最初にこれを言わせてください。 悲報じゃない。 むしろ「状況を正確に把握できた」という朗報。 …

今日の夕飯 黄色くて金運上がりそうですね！ 今月の目標はこちら 1月の目標 水5L飲む 出勤日以外は毎日散歩する 冷蔵庫で何か摘もう！→いや、水で我慢しよう！ で我慢できて4Lは余裕で飲めてるので、すると余計なものを摂取しそうなので5Lに挑戦や！ あとは…

今年の目標は 自らを制し、他を受け入れる です。 自らを律するのではなく、制するです。 自分の事でも思い通りにいかない事もあります。 ガチガチのマイルール通りに律するのではなく、あくまで目処として範囲内に収まるように制する。大体OKなら良くない？…

12月の目標 大黒柱の貫禄 1日1万歩歩くorスクワット100回 10→11月と仕事頑張りました。 給料が50万円初めて超えましたねえ。 税金多くね？ とりあえず成果も出せましたのでここはクリアとさせてください。 今日は炒飯食べました。 妻の料理もしばらく無しか…

駿太退団したね。中日版の応援歌も好きでした。 ハロウィンっぽいのを買いました。 あまくてうまいね。 10月は痩せないし、勉強もかなぐり捨てて仕事に全力で78H残業しました。 まあ、成果として、また軌道修正できたということで良いでしょう。 11月の目標 …

今日は会社の創立記念日で休みでした。 朝から筋トレして走って家事して、前に入手したB先生のレジュメをラミネートしました この説明書がわかりやすかった！ 今回はめちゃ上手くいきましたわ。 9月は途中まで散歩してオートミールは食べ損ね記録は最近再開…

今日は母と妹が長野に来たので油やで蕎麦食べました。 うまいのう。ギャラドスもできて良かったです。 さて、8月の成果です。 全く痩せなかった！ ルーティンは出来てきたんだけどねえ。実はもう一息なのか？ というわけで9月の目標です。 9月の目標 5時おき…

7月も全然痩せなかったので目標立て直し。 覚悟のオートミールやで！ 最近何時に起きれば良いのかわからず生活習慣乱れてる説ある。 ので、平日と休日でルーティン組もう。 平日ルーティン 5:30 起床 オートミール食す 6:30 出社 7:00 勉強 12:00 勉強 18:00…

アイス買って1000円分のQUOカードゲットしました やったぜ！ 6月は結局痩せなかったので以下7月の目標です。 7月の目標 朝イチリングフィット 平日基礎講座頑張る 走れる日は走る これで80kg切るのと、勉強習慣の取り戻しをしよう！ んー、何も上手く行って…

今日の夕飯 これに2本ある生姜焼きのタレを一個使いました。 今日は部長面談でした。 ようやくクリアしたいことが見えてきたので整理します。 25年7月末 実習生に第一希望になってもらう 25年9月末 M研修で成果出す 25年11月末 実習生に第一希望になってもら…

今日はビアードパパで抹茶のやつ食べました さて連休も終わりましたね。 体調崩してきつかった。 さて、連休明け、試験前までラストスパートの決意です。 受かる気しないけどやり切る練習として頑張ろう。 寝起き〜昼休みまで→正答率の低い項目の過去問 寝る…

3月の目標 ゴロテクマスター 2月は 条文4周する→3周カロリーオーバー4日以内→もはや忘れてたけどパンは我慢した。80kg切れないけど残業10H以内→5.5H ちなみに2月が決意は麻薬カテゴリ100本目でした！ てことは今日100本目ですね。 7万以上払ってコレ始めまし…

2月の目標 条文4周する カロリーオーバー4日以内 残業10H以内 さて、1月はスタートダッシュこそ成功したものの、途中ナイーブな時もあった。毎日ストイックは難しいね。 一応8割以上5時起きしたし許そう。 条文を4周は出来ました。 体重は80kg割ってないけど…

まんぷく屋のレトルトして「た。 まいうー。 さて、今日は1月の目標の話を。 1月の目標 毎日5時起きで勉強する 条文音読4周する レコーディングダイエットで80kg切る 5時起きは試験前まで続けたいので、今月でリズム作ろう。 短答まで条文収録20周しようとす…

明けましておめでとうございます！ 山とその上にある雲により90分初日の出待ちました。 今年の目標は「顔」でいきます。 意味わからんね。まあ、スローガン的なものだし。 本当は「バトルフェイス」にしようと思ってたけど、バトル以外にも適正な顔がその都…

12月の目標 短答10周→出来の悪いところは完了。15年分着手 体重→80.9kg 勉強→ 35,45,55(月平均6.3H/D→週平均44H/w 2024年の目標 色々ありすぎて、今年が波乱でしたね。 ただ、今となっては豪胆に構えられるようになりました。 本当に色々ありましたので、ち…

11月の目標進捗 ?勉強時間→7.1H/日→213H ※ランキングは動画試聴時間なので、166H超えてればまあ ○短答クエスト→4周 ×睡眠時間平均:6.5H/日→45.5H/週 残業多すぎんだよな。 あと太るし。 というわけで12月を公開なく終える目標 12月の目標 短答クエスト10周目…

11月の目標 勉強時間ベスト5入り 短答クエスト10年分3周回す 50H/週 寝る 優雅に朝マックしました。 15分でも勉強したの偉い。 先月の目標はクリア！ 頑張ったな。 先月の順位はこちら↓ 惜しいなぁ。昨日の講座の分入れそびれたのも影響しているか？ もりお…

10月の目標 短答講座完了 過去問10年分2周やる 土曜午前は帰れませんやる 背徳のグルメ買いました。 普通に美味いのう。 9月は論文めちゃ頑張りました。 書き方解き方は2周出来ました。 実戦も1周したしなあ。 オートミールも頑張りました。 慣れてきたので…

9月の目標 今日の復習を毎日する 土曜午前に帰れませんやる 週2以上論文構成取る 毎日青本が論文のレジュメやる 毎日水2L飲む 会社と家ではオートミールを食べる 8月は目標立ててませんでしたが太ったし勉強中弛み説あります。 勉強とダイエット目標です。 …

勉強時間も1000時間超えました。 それでいてこの理解力っていうのはどうなんだろうね。 さて、6月は死にかけてましたので、7月は調子を取り戻す意味でも頑張ろう。 勉強を言い訳に運動してないから弊害出てる気がするぞ！ 7月の目標 食事記録をつける 買い食…

もう異動しないと終わるから弁理士受かるしかねぇな。 とはいえ全然です。 6月にあるべき姿をせっかく教わったのでまずはここまで全力尽くそう。 6月の目標 論文レジュメ暗記 青本星5〜4暗記 メンタルのせいで勉強できない話にしよう。 休んだっていいしな …

4月はダイエット成功しました。 最後の方は集合50H勉強もいけそうなペースでした。 5月は休みからスタートなのでここでリズム作ってこう。 5月の目標 週50H勉強 朝ジャーナル 平日:6H 寝起き:基礎講座(この30分で目覚ましながらジャーナルとか準備済ませてス…

静岡土産もらいました。 刺繍がかわいいね。 裏起毛なので来シーズン頑張っていただきましょう。 3月に思い残すことはありません！ 出来ないことはできないってことですわ。やらずの後悔は無いですね。 スケジュール立てないと出来ないタイプって事を思い出…

2月は色々ありすぎて訳わかんなくて何の感情もありませんでした！ 3月は結局今の職場解散なので、死ぬ気でやって倒れたら長野居残りということで。 力の限り戦います。 これいい写真よね。ポケモン も頑張りますよ 今日の良かったこと しっかり寝れました 日…

2000km超えました。 いつもお疲れ様です。 さて、2月の目標はこちら。 2月の目標 平日4時半起き 残業頑張る 飲み会は断る 今日から論文書き方講座入ったけど、まとまった時間の確保及び残業を受け入れて金を稼ぐ目的で早く起きましょう。検討WGキツそうだし…

あけましておめでとうございます。 地震ヤバいね。 今年は試験こそ受けないけど、人の目にビビること、人に見えないとこでの勝負が多いです。 そういう時に豪胆に構え豪快な様を見せ、見えないとこで怠に勝つ豪傑な人になりたいっす。 この一年の頑張りが波…