アイス買って1000円分のQUOカードゲットしました やったぜ！ 6月は結局痩せなかったので以下7月の目標です。 7月の目標 朝イチリングフィット 平日基礎講座頑張る 走れる日は走る これで80kg切るのと、勉強習慣の取り戻しをしよう！ んー、何も上手く行って…

今日の夕飯は控えめです キムチ食べ比べや！ 今日はリングフィットしてから1時間チャリ漕いで駅に行って三四郎とオードリー聴きながらザシアン捕まえまくりました。 実質100%個体ゲットできて満足です。 金の王冠はメロエッタに使おう。 今日の良かったこと …

今日はリングフィットから1日がスタート。ハードだけどその後走りに行ったぜ ザマゼンタもゲットしたよ 盾の王です。 個体値イマイチだなあ。まあFDFならいいでしょう！ 明日も頑張るで 今日の良かったこと 朝起きてリングフィットしました 走りにも行きまし…

昨日はビックマックも食ってます 今日は腹減りすぎて走り行く前にバナナと缶詰食べました。 でも5周走ってるしなあ。 リングフィット届いたので明日からムキムキになろう。 今日の良かったこと 朝会社で勉強しました 買い食い我慢しました リングフィット届…

今日はいろんなこと頑張りました。 朝から走り、テレビ捨て、精神科行き、肝臓の検査もしました。 カブリで焼肉や！ お高い肉美味しかったです。 痩せないと行けないので肉だけで我慢しました。 目標75kgです 今日の良かったこと 朝走りました テレビ処分で…

今日は夕飯あるかわからんので冷食買ってみた 脂質10g以下だしナッシュみたいでいいなあ。 また買い置きしておこう。 今日の良かったこと 朝出社して勉強しました プレゼン頑張りました シーツ買えました 帰ってから5km走りました 飯ほどほどで我慢しました …

今日は妻のためにいろいろ買ってきました お腹空いてたので買い過ぎました。 明らかに食べ過ぎです。 んー、ダイエットまでが遠いなあ 今日の良かったこと 朝から会社で勉強しました 定時で上がれました 明日の目標 朝イチ出社で勉強する プレゼン頑張る

岳が誕プレって言いながら誕生日でも無いのに骨伝導イヤホンくれました 早速基礎講座聞いたら耳塞がないし捗る。 これはブランクを埋めるほど勉強捗りますわ。 ランニングとかは従来の方がいいかも。 ラジオとかはこっちかな。 またラジオとかも聞きたいな …

キャンプちょっと片付けた後 5人で行って各々寝るスタイルいいね。 今日は朝ホットサンド食べて、瑞祥の湯に行って解散して、家でハンガーラック組み立てて、ドラクエのラスボス倒しました。 クーラーない部屋暑いねえ。 水飲みながら余裕で倒したんだけど、…

今日は実習生2人と岳おでんくんとキャンプ行きました。 山道無事故でよかったです。 明日は温泉や！ 今日の良かったこと 朝起きられました キャンプ楽しい 明日の目標 無事故で帰る

今日はボーナス貰えたのですた丼です。 腹八分目でもずっしりきましたね。 こうやって段々と爆食もできなくなるんだなぁ。しみじみ。 今日の良かったこと 会社行けました すた丼食べられました ドラクエできました 明日の目標 寝坊しない 忘れ物しない

なんか撮ってしまってた 今日は立会(俺関係ない)なのでビアガーデン行きました！ 14人に増えたけど前売り券価格でありがたい！ みんな楽しんでくれたようで何よりでした！ また行こうぜ！ 今日の良かったこと 会社間に合いました ビアガーデン楽しみきれまし…

引き出物のカタログギフトのハンガーラック組み立てました。 色味いいね。木の素材とかネジの山崩れ防止とかしっかりしてて高いだけある。 簡単に出来たのでもう一個同じのくるけど今度はパッパと作れそうっすわ。 ポロシャツのシワ対策は任せたぞ！ 今日の…

三四郎のラジオ、スペシャルウィークおもろいな 今日は飲み会なので朝から歩いて行きました。 ラジオいいっすね。 そして夜は神様とおでんくんと懐かしの磯丸のみでした。 懐かしさのある日でしたな。 今日の良かったこと 朝ゴミ捨て出来ました 楽しく飲めま…

昨日食ったアイス 暑いからね！ 今日は社食食べて夕飯も食べました。 んー、ふとる。 明日は久々の磯丸や！ 今日の良かったこと 朝イチから勉強しました フル残業しました 明日の目標 バスに遅れない 楽しく飲む

今日は枕の調整してきました。 5mmアップです。 首と肩が枕にフィットするように寝ましょう。 朝腰が痛すぎたのでそういうところから治しましょう(十中八九ドラクエのせいですが 今日の良かったこと ドラクエたくさん進みました 枕調整できました 頭痛を乗り…

爆食やめて1月 お腹の詰まり具合は解消されたか？ 横から見ると腹の出具合はいい感じ 背中は割とわかりやすい 肉が詰まってて横に傾けるのもはや痛かったもんな。 体重は87.4kg→82.3kgですね。 運動なしでこれならいいでしょう。 ここからランニングとか筋ト…

今日の夕飯 これに2本ある生姜焼きのタレを一個使いました。 今日は部長面談でした。 ようやくクリアしたいことが見えてきたので整理します。 25年7月末 実習生に第一希望になってもらう 25年9月末 M研修で成果出す 25年11月末 実習生に第一希望になってもら…

今日は定時で上がったけど直帰せずプール行ってきました。 これでご飯用意してもらうの忍びないっすな。 さて、カロリー収支は合うのだろうか？ 今日の良かったこと ちゃんと会社行きました 定時で上がってプール行きました 明日の目標 7時出社 面談かます

今日は歓送迎会ではちべいでした。 レクサス乗って駅まで行ったけど狭すぎて体痛かったです笑 今日の良かったこと 朝バスで行けました ビアガーデンの予約とチケット前売り券ゲットできました 楽しく飲めました 明日の目標 寝坊しない

行ってきました。 プロデューサーにしろ、出版長にしろ、仕事の熱意が大事だと感じました！ お土産は我慢したよ。 今日の良かったこと ゴミ捨てできました 初めて行くとこで髪切れました ジブリ展勉強になりました ドラクエできました 明日の目標 バス乗り遅…

昨日はクッパと冷汁食いました 米を洗いましたよね。 今日は体調イマイチ。 最近こんなんばっかやな 今日の良かったこと ちゃんと会社行きました 19:30まで働きました 明日の目標 朝筋トレしとく

今日は体調頭痛が少し残っている以外は回復しました！ というわけで朝からドラクエしました。 命の大樹まであとちょっと！ 朝ごはんを11時ごろ、たまごサンドで決めて駅へ行き、キョダイマックスエースバーンとグラードンおよびレジアイスのレイドできました…

今日から勇者リキの冒険スタートです。 犬の名前と似てるなあ。この名前松潤のドラマのせいで犬に多いのよね。 ひとまず一通りは仲間になりました レベル揃ってて気持ちいいぜ。 明日からはオーブ集めるぜ！ 11時間ぶっ通しでできる集中力を勉強でも発揮した…

めちゃ値下げしてたので買ってしまった 早くダウンロードおわんねえかな。 んにしても腹痛いのう 今日の良かったこと なんとか出社できました 仕事サボれました ドラクエ買えました 明日の目標 体調回復 勇者になる

自律神経怪しいけど実習生とおでんくんとごん平行きました 酒飲んだら体調回復や！ イカ美味かったです。 今日の良かったこと 朝間に合いました 楽しく飲めました 明日の目標 無事仕事を終える

タレあるのに買っちゃったやつ。 今日は弁当作りました。 仕事のために生きてるよね笑 今日の良かったこと 会社間に合いました ビアガーデンのメール出来ました 定時で上がれました 弁当作れました 明日の目標 バスで会社行く 楽しく飲む

今日は2時に寝て4時に起きて書類仕上げて立会検査終わらせました。 きつかった。 まあ、責められず良かったです。 今日の良かったこと 5時から働きました 昼夜我慢しました 立会乗り切りました 残業しました 明日の目標 基礎講座視聴する

今日は早朝出勤だし、25時過ぎまで仕事して上司を駅に送ってから会社の駐車場で寝ました。 真っ暗やで

土日も働いてますわ。 曜日感覚無くなってますね。 まあ、体調いいのが救いですね 今日の良かったこと 朝イチ出社できました ちょい残業しました 明日の目標 5時出勤