電気のついてないトレーニングルームにランニングマシンに乗った修志が居た。 そんな修志をみながらトレーニングを開始。 メニューは以下の通り↓ (1)[軽い]筋トレ・・・無酸素運動 (2)エアロバイク・・・有酸素運動 (3)ランニングマシン・・・有酸素運動 個…