この前の断食明けの食事↓ 冷凍野菜をレンジ圧力鍋でチンするだけでゴリ美味い。 昨日一昨日と食べすぎたので今日は断食です。 ついでに筋トレもしました。 めちゃ体重軽くなりました 今日の食事 味噌汁→計¥5 今日の良かったこと 筋トレしました 断食しました…