一陸技もきっと受かったはずなので、朝筋トレ再開しようかと思ってこの2つをやってみた↓ 上の方がきつい笑 気付けば体重も80.2kgってなってんのやばすぎる。 ガチ痩せないとまずいし、いびきもしんどい。 1日のモデルスケジュール案 5:30起床 プロスピ スト…