朝、なーすけくんのインスタ見たら見覚えのある紅茶が↓ 確かにゴリ甘いけど、カロリーないの偉いね。 最近全く筋トレしてない！せっかく晴れてきたのに。気持ちが乗りません。勉強もしてません。 仕事のせいですね。 頑張る気が起きないので、まずは生活リズ…