午前3時過ぎにホテルチェックインし、少し寝てから家帰ったらまだ15時。 鶏胸肉食べたくて調べてたら痩せ飯カオマンガイなるものを発見。 米にオートミール混ぜて炊く分けですね。でGI値抑えると。これならしれっとオートミールを食べれる。 結論、タレはう…