これ、肩トレ用にかいました。 三角筋鍛えるのに持つようです。 中身飲むと負荷が下がります。 プルプルして30秒も厳しいです。 あと、階段ぶら下がりも10秒ギリっす。 1日1食はなんだかんだいけますわ。 上手いこと痩せたいっすね。 今日の良かったこと チ…