今回の出張は基本的に一食で他はプロテインのフル残業スタイルです。 ドラッグストア入ってこれだけで耐えたのは偉いね。 朝HIITして、朝飯ガッツリ食って、帰ったらEAA飲んで筋トレしてプロテインで締めてます。 体重もついに75kg台乗りました。 今月74kg台…