懸垂は、普通にジャンプあり懸垂順手、逆手、パラレル各2回、その後、全部のチューブをアイロンシートで包んだやつに膝乗せてアシスト懸垂してます。 動画撮ってみて、1番背中盛れてるのコレ。 もう十分な見た目ではあるな。 見た目気にせず、回数増やせるよ…