今朝目標達成しました。 スクショしか残せないけど。 推移はこんな感じ↓ 最近の停滞気味だった分は半身浴で脱した！ 1月からのはこの通り↓ ピークから10kg以上落ちてます。偉い。 朝コーヒー飲んで走って、 帰ってオートミールとプロテインして 昼サバ食って…