今朝目標達成しました。
スクショしか残せないけど。
推移はこんな感じ↓
最近の停滞気味だった分は半身浴で脱した！
1月からのはこの通り↓
ピークから10kg以上落ちてます。偉い。
朝コーヒー飲んで走って、
昼サバ食って、
おやつゆで卵とプロテインで
夜肉でもカロリーは全然-1000でいける。
とか調子乗ってたら立ちくらみで倒れて顔が傷つきました。
ヘアバンドってたんこぶ冷やすのにいいね。
倒れた時記憶無いので、どこで首から血が出たのかは謎。
懸垂バーを支えにしようとした記憶まではあるけど、気づいた時には呻きながら床で震えてました。こわ。死ぬ時は遺言くらい残したいです。
明日は休養日にしよう。
今日の良かったこと
- 72kg割りました
- 朝走りました
- 倒れた割に傷浅めでした
- 勉強しました
- PJCS調子いい
明日の目標
- 朝ポケモンやる
