昨日からちょいちょい筋肉体操してたけど、今日は14本全部やって体バッキバキ
そんな俺の今日の購入品
筋トレの人っぽいね(あくまでいつもどおり)
豆腐も納豆も買ったけど、タンパク質多くて筋肥大向きらしいっす。
ラストスパートいくで！
今日の食事
- TKG(0.5合)→計¥40
- ささみ3本、豆腐3丁、納豆1パック→計¥160
- そぼろご飯(1合)→計¥200
今日の良かったこと
- 筋肉体操14メニュー全部やりました
- 走りも行きました
- 沢山汗かいて、しっかり風呂に入りました
- 師匠慰めてやり、誕プレも買ってあげました
- マスボ級なれました
- 臭いインナーダウンやコートも洗えました
明日の目標
- 筋肉体操2動画
- 社食で、野菜とりつつ節約する
