午前中洗濯して業務スーパー行って昼寝して、起きたら金井兄さんから六方行こうってLINEが。
迷ったがチートデイということにしていきました。
小ラーメンにする勇気でなくて普通盛りだけど野菜マシマシと脂少なめで配慮。
食後にドンキでコレ買って飲みながら帰りました↓
2万歩で700kcalらしいから、取り返すには6万歩必要っすね😅
今日の食事
- ご飯0.7合、さわら一切れ、卵味噌汁→計¥100
- 六方 普通ラーメン 野菜多めにんにく多め脂少なめ→計¥780
今日の良かったこと
- 動画一本作りました
- ポケモンやりました
- 金井兄さんがラーメン誘ってくれました
- 往復4時間歩きました
明日の目標
- たまった仕事片付ける
- 最小限の食事と最大限の運動をする
