金曜日佐藤くんから借りたリングフィットアドベンチャー、とても良い。
侮ってたけどめっちゃ汗かくし、少しでも手を抜こうもんならカウントしてくんない。
きちんと鍛えることができる。
夜は窓を鏡に体の動き見ながら出来るので、これもモチベアップにつながります。
腕パンパン。ダメージ量多いモモ上げよりスクワットの方がきつい。
とりあえず毎朝休憩促されるまでやってみるか！
今日の食事
- 味噌汁、ウインナー、スクランブルエッグ、ご飯→計¥400
- 納豆ご飯、桃プリン→計¥15
今日の良かったこと
- 朝晩リングフィットアドベンチャーしました
- 洗濯2回できました
体重
- 朝:78.8kg
- 昼:78.0kg
- 夕:78.4kg
- 夜:79.1kg
明日の目標
- 寝坊しない
- 朝リングフィット
