今日は朝からリングフィットアドベンチャー、昼走って、夜は散歩。偉い。
業務スーパーから帰る時おでんくんと佐藤くんからラインきて家系ラーメン行ってしまった。
出張の前の貴重な時間に誘ってくれたので気持ちには応えないと…
(明後日行く予定だったけど笑)
終わって筋肉に良さそうなアイス
ちゃんと美味しい。
だけで終わるわけでなく↓
カロリーは正義。
こりゃ痩せませんわ
今日の食事
- ほうれん草味噌汁→計¥10
- 納豆ご飯、サバ、ブロッコリー→計¥120
- 魂心家→計¥920
今日の良かったこと
- 朝リングフィットできました
- 昼ランニングできました
- 夜散歩がてらブロッコリーとレモン汁買えました
- 魂心家誘ってもらいました
体重
- 朝:77.7kg
- 昼:76.5kg
- 夕:78.4kg
明日の目標
- 洗濯
- リングフィットアドベンチャー
- ランニング
- 断食
