自律神経だけは乱さない！

こんな記事見ました↓

胃腸は第二の脳って考え方いいね！

最近不規則な生活してて身体終わりそうなので、自律神経整えるためにいかに気をつけよう↓

階段使う

遠回りして会社行く

朝メシは食う

多めに歩いたり日の光を浴びたり、体内時計を食事でも整えたいものですな！

健康を害さず金を稼ぐぞ

今日の食事

1. 納豆ご飯→計¥15
2. お弁当→計¥80

今日の良かったこと

• ごはん無駄に食べませんでした
• 一陸技会社で一年分やりました

明日の目標

1. 7時に会社着く
2. ふるさと納税のやつ出す