2023-05-19 あきらチキンの出番 和歌山 出張 今回の出張から、晶の結婚式のカタログギフト持ってってます。 PFCが良い。メシこれだけにしてたら風邪ひきました。 結果的に今日は5000Cal食ってるし、バランスですな。 今日の良かったこと 朝起きられました 回復傾向にあります 仕事終えました 明日の目標 元気になる