ヘルシーディナー

今日の夕飯は困難↓

美味しくて食べ切ってしまった。

お弁当ストック出来ず。

豚キムチで便通改善されてよい。

ゴーヤの季節終わるの寂しいっすなあ。

今日の食事

1. ほうれん草味噌汁→計¥10
2. ブロッコリー、オムレツ→計¥30
3. ミスド、豚キムチ、ゴーヤ料理、梅しそささみ→計¥1000

今日の良かったこと

• リングフィット2時間やりました
• ランニングしました
• 朝昼控えめにしました
• 洗濯掃除しました

体重

• 朝:77.1kg
• 昼:76.5kg
• 夜:77.7kg

明日の目標

1. 楽しく過ごす