今日から2018年！
あけましておめでとうございます。
↑中央線と初日の出
目的は今年も変わらず「なりたい自分になる」
言い換えれば、自分が好きな人になれるようにします。
で、今年1年の目標、信念は
勇気100%
で行きます。
勇気が必要な時って、自分の中で「やるべき」だって思ってても「踏ん切りがつかない」状態だと思うのね。
だから、「やるべき」って思ったことは100%やります！
結局は自分を信じて、自分が好きだと思える人に成長するって事だね。
Benthamのライブ行った時に2018年の目標にしよと思ったわ笑
http://ricky15.hatenablog.com/entry/2017/10/21/171843
で、今年も毎月目標立てていきます！
1月の目標
- 常に姿勢を良くする意識を持つ
- レコーディングダイエット
詳しく書いていきます。
- 常に姿勢を良くする意識を持つ
自分の嫌なとこの1つが姿勢悪いこと。就活でも印象良くなりそうだしね！
いい姿勢保つと腹筋使うし、脚とかも綺麗になるかなと思って、次の3つを意識してこうと思う。
- 胸を張って顎を引いてお腹に力を入れる
- 踵どうしをつけて足の指を開くことと、内側の着地を意識して歩く
- 脚を組まない
- レコーディングダイエット
年始のお笑い番組でタカトシのタカが17kg？痩せたって言ってて、痩せたらイケメンだったから、これを機に俺も醜いBODYをなんとかしようかと。
まずは現状把握で食べたもの記録しよう。毎日ブログの最後になんかまとめるコーナーあると落ち着くっていうのもあるしね！
とりあえず、食事毎につけてこ！
今年の終わりにはより一層自分を好きになろう！
〜今日の食事〜
- お雑煮、タコなます、数の子、伊達巻、栗きんとん、かまぼこ、いくら、くろまめ、昆布巻き、えび
- お雑煮、ニシンの昆布巻き、なます、かに、ブロッコリー、柿、みかん、りんご、キウイ、わたあめ
- ニシンの昆布巻き、ドーナツ、お雑煮の肉のみ
- 赤飯、タコなます、数の子、栗きんとん
- お雑煮の肉のみ
