今日は朝起きてからまず業務スーパーに行きました。
B型健康食は集まりましたな！
頭悪いから、ジンギスカンどっちが安いかわからずどっちも買ってしまったわ😅
朝早く行くと、ネットでよく見る業務スーパーの人気商品も沢山ありました！
マンゴーとか、プリンとかパーティするとき買ってみよ😋
その後お腹空いてないのでお昼をパス。
多分
土曜日0食
日曜日1食
月〜木2食
と量を増やすからもっと食べたくなるのよね。
断食明けから段階を踏んで食事量を増やす。無理して食べないようにしたらいいのよ。
ドキュメンタルシーズン5見て、17時半から三四郎のオールナイトニッポン聴きつつ散歩(2時間)
菅田将暉がラムチョップ好きで、癖の強い奴もいけるとのことで、オレもラム肉生活したら菅田将暉やな🤔
ちなみに菅田さんは、176cm 62kgらしいっす。
さすが。
オレもそのうち菅田将暉になるんで宜しく笑
今日の食事
- 納豆ご飯→計¥35
今日の良かったこと
- 洗濯炊飯できました
- 朝イチで業務スーパーいけました
- 散歩でたくさん発見ありました
- めちゃきつい腹筋しました
- 75.4kgでした
明日の目標
- 10分トレーニング実践
- ラジオ散歩
