運動の次は勉強習慣つける

夜まで食べずに我慢したランチョンミートと、たくさん作り置きできたカレーでやんす

盛り沢山に見えてご飯は小盛りなんやで。

9月の目標ですが、体重のブレはあるものの、今の時点で75kg割る時もあるのでよいのでは。勉強もうっすらだけどやってるし。

リングフィットは30日続いてますけどね。

以下、目標

10月の目標

1. 毎日過去問
2. 休日は解説書も読む
3. 運動も極力する

運動習慣はバッチリなので、次は勉強。

おでんくんとお隣さんだけ受かるのは悔しいので必死に頑張るぞ！

来月にはパーフェクトルーティンマンだな

今日の食事

1. ほうれん草味噌汁、焼き鮭、ご飯小盛り、オムレツ、ブロッコリー→計¥120
2. イワシの缶詰、ご飯小盛り→計¥90
3. カレーライス、サラダ、チキンランチョンミート→計¥700

今日の良かったこと

• プロテイン貰いました
• ラムーまで歩きました
• リングフィットも2時間近くやりました
• EAAもプロテインも良きです
• 作り置き弁当作りました

体重

• 朝:74.7kg
• 昼:75.0kg
• 夜:76.5kg

明日の目標

1. 勉強する
2. 運動する