ハロウィンは筋肉の日

ハロウィンはトレーニーにとっては、プロテインとか安くなる日なんですよ。

みんな筋トレ頑張るらしいっす。

今月は運動も勉強もちゃんとしました。偉いね。習慣がつきましたね。

11月の目標はどうしようかな。

とりあえずこれで↓

1. 体調崩さない
2. 勉強毎日する
3. 筋トレして体型維持

今は調子いいので、出張多いけどペース乱さないように頑張ろうな！

今日の食事

1. ミスド5個→計¥0
2. ごはん、肉ごぼう、きゅうりの漬物、チンゲンサイ→計¥0

今日の良かったこと

• 朝勉強しました
• 色々お買い物できました
• ホテルサウナ付きでした

明日の目標

1. サクッと終わらせて帰る