今日のお昼は天津飯！
簡単だけどうまいし、何より手が込んでるように見えるのが良いね👍
昨日風呂入る前に体重計乗ったら81.4kgで慌てて、風呂出たら80kg割ったんだけど、さっき乗ったらまた81.6kgとかなった。
過去1デブくさい…
いびきもかくので、いびき対策マスクつけたら多少収まった様子。
痩せようと走ったら土踏まず痛い。
デブになって負荷が増えたからっぽい。
なんとか痩せなきゃなぁ
今日の食事
今日の良かったこと
- 昼寝しっかりできました
- 勉強もしました
- 筋トレしました
- 走りました
- 半身浴もしました
- 1日で81.6kg→79.4kgまで落としました
明日の目標
- 勉強ちゃんとする
- 入金しておく
- お土産渡す
- 飯我慢
