オートミールと好相性

今日の昼飯↓

辛い麻婆豆腐もオートミールで甘くなる算段、正解！

初めて知ったけど、もやしってタンパク質かなりあるのね↓

まあ豆から生えてるしな！

夜はオートミールカレー

きのこもたくさん入れました。

カロリーあまり倒してたので唐揚げ2個食べました。

消費カロリー-1000はオートミールでなんとかなりそうや！

今日の良かったこと

• 洗濯しました
• 勉強しました
• 走りました
• 自炊しました
• 摂取カロリー控えめ

明日の目標

1. 買い食いしない
2. 勉強する