和歌山
プロテイン飲むより良いのではと思いサラダチキン購入。 100gで脂質の低いプロテイン一杯分ですね。 さて、勉強やる気出ません。 昼休みに過去問やるだけでも今日は進歩かな。 グリコーゲンがないからか、スマホ依存症なのかは分かりません。 まあ、ダイエッ…
久々に和歌山きましたり。もう調整始めて一年たっちゃうよ。 外注さんから横浜お土産貰いました。 アラサー男性大喜びです。 ダイエット中なのですが、どれも脂質が低い！ありがたい！ 昼は寿司もゴチになったし、今日はたくさん貰った日でしたわ。 まあ、昨…
りんご音楽祭申し込みました。 雨なんだよなぁ。 今日は落成検査でした。実通すんのかーい。 まあ、無事に終わって良かったです。 その前の機能検査の残務も片付けられて良かった。 という訳で、元請と焼肉です。 高いのしかねぇな。 ただ天才俺氏気づいた。…
今日は夜遅くまで仕事頑張ってたら、お客さんから弁当貰いました。 選べたので揚げ物入ってないやつをチョイス！ 脂質24gでした。どれ選んでもダメだったな！ うーん、明日頑張るか 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 ガーリックチキン弁当→計¥0 今日の良かったこ…
ウォロさん… みんなこれ半年以上前に経験してるよね。 いまみんなスプラトゥーンだもんね。 ダウンロードしてやろうかと思ったけど、プロコン持ってくんの面倒だわ。 飛行機は3日前から欠航決まってたし、今日は夕方新幹線も止まるとのことで7時前に実家を出…
ホテルの様子 筋トレルーム出来たな！ 今回は遅刻してんのにチューブとアブローラー持ってきました。 でかい鏡は体見やすくていいねぇ。 勉強も運動もイマイチなので、運動くらいは今回で極めましょう。 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 今日の良かったこと 朝HI…
今日は佐藤くんにアイス貰いました。 溶ける前に食えた！ 今日の仕事は順調に何もしてない笑 クソ眠いぜ。他所の影響でうちだけ残業みたいなところあるからな！ まあ、デッキたくさん作れて良いっすわ！ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 卵サラダチキンオートミ…
これ現場にあった↓ ゼリーありがてぇし、熱中症対策って書いてあると飲みやすい！ 今日は仕事終わり佐藤くんとポケカしました。 適当なデッキで三連勝できたのですやすや眠れますわ！ 断食の補助にもなりましたな。 明日の朝飯が楽しみや！ 今日の食事 なし…
今日は和歌山市の方へ行ったので有名な和歌山ラーメンのお店に行きました。カップラーメンになってたり、東京にも店舗あるとのこと。 開店前から行列！ 汚トランって感じでした。ラーメン豚骨臭いねぇ。 これを別会社の人2人と食べに行って1人は波森で速攻食…
業務スーパーでかいまひた。 うまいな！ 今週はみんなの代わりに出張です。 こいって言われたから。 適当に時間潰して来週の人へパスや！ 今週はラオウ夏休みなのでその分も凌ぐぞ！ 俺もギャルとビーチで遊びたいっす♀️ 今日の食事 納豆→計¥16 おにぎり→計…
またまた白浜入りや！ 空港からすでに夏休み感凄い！ なんかテントたくさんたってるし、ギャルもたくさんおるぞ！ 一応水着持ってきました。 まあ、昼間に時間できる見込みないけどね。 さっさとかえろ。 今日の食事 納豆ご飯、味噌汁→計¥20 おにぎり、せん…
マジギリギリで谷口さんを置いていき白浜を離れた私です。本当にごめんなさい！ そして、明日は佐藤くんを生贄に捧げます。もうすまんしか言えない！ で、何するかと言うと、土曜日産官学のセミナー講師するんすね。 で、もともとはおまけコーナーの工場見学…
これ良いよね。ぐびぐびいける↓ 一気飲みしないように炭酸あるのかと思うわ！ 今日はこの雨の中自ら台風に近づき白浜へ。 疲れたわ。人いない中でやることの量えぐいっす。 シカトこいてもう寝よ。 今日の食事 納豆ご飯→計¥0 お弁当→計¥0 今日の良かったこと…
昨日まででミュートかからずヤバすぎて、午前中も急にパッタリダメになったけど、午後上手くいったし試験方法も何とかなって結果的に今日で試験クリアできた！嬉しい！ アルミホイル最強！ ラジオ教室の経験活きましたわ！ しかし、荷物発送のせいで最終便間…
善光寺この前行きました。 ご開帳混みすぎ。 今日はヤバヤバだったけど、測定法で最後活路が見えた！ 弁当もご馳走になったし、ご利益あった…？ ちなみに、ご開帳の回向柱の字が汚いので書き直してほしい派です！！！ ※バチ当たりますね笑 今日の食事 ホテル…
今日はニンニクたくさんもらってきました。 本格的〜♪ 26個あります。 芽は調理法ミスって食えたもんじゃありませんでした笑 明日からのワクチンに備えてエネルギーつけるぞ！ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 ツナタマゴオートミール→計¥70 豚バラ焼き肉→計¥100…
洗顔使い切ったので買ってみた↓ ちゃんとしたので顔を洗うとニキビ無くなりますね。 最近肌荒れ激しいし、乾燥肌だし、日焼けだし、白髪だしで体良くないね。 出張から帰れば治るのかしら。 代役頼んでたラオウが出陣できないので来週あったとしてもまた俺行…
1発目でこれよ もってんな。 今日は白浜よ。 昨日に引き続き、夕飯我慢侍。 痩せちゃうね。 間宮のドラマも見れて良かったです。 帰るときマック食べたいな 上司を生贄にマクドナルド召喚や！ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 さとうのごはん、ツナ缶→計¥70 今日…
女子が好きな食べ物らしい↓ 小学校低学年やな。 今日は白浜で飯食って、実家帰りました！ ポケカも靴も良いのねぇな。 空港で室戸の同期と合流して、どっちも大変だなと思いました。 まあ、実家で走ったり勉強したりと、やりたいことはできたと思うわ。 ハイ…
業務スーパーの湯煎のやつは3つなんすよ 今日は親子丼。卵スープを思い出してウッってなんだけど、まあ悪くない。鶏肉はどこへ？ 結局は中華丼が一番当たりだな。 毎日こんなもん食べてるので、今日の夜はあんかけチャーハン食べました。 これは中華ブームき…
今日はレトルト2弾でこいつ行くぜ！ 昼に食べたらめちゃ辛かった 今日は朝食に麻婆豆腐出てきました。 マジかよ。朝食うもんじゃねえだろ。甘い系でした。 ちなみに外国人スタッフが話しかけてきて、「毎日生卵だと飽きると思って焼いてみた」って言ってたけ…
今日は中華丼ケトルで温めてオートミールにかけることに。 業務スーパーで78円コーナーにあった できたらこんな感じ 色味微妙だけど香りいいよ！ 卵付きでこの栄養価↓ 脂質低い！ 中華料理はあんがあるので、オートミールのネチョ感気にしなくて良い！ 美味…
佐藤くんおすすめのパン↓ てかってる蒸しパンって美味しいよね。 今日は白浜に佐藤くん召喚しました。 訳わかんなすぎるんだもん。 結局他の人に電話しまくってたけど。 お陰でめちゃ進んだ！ 金曜日までよろしこ。 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 グリーンカレ…
去年、軽井沢で買った運動靴。 遂に底も穴開きました。 東京帰ったらオニツカタイガーのスリッポン買うことにしました！ ナイキの靴で買いに行くのちょっと恥ずいよね笑 大荷物で行ってついで感だそー。 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 卵スープオートミール→計…
パッケージちょいグロ 香りいいし、タンパク質の割に脂質低い！ 今日は爆音でプロペラ回ってるので、好き放題歌ってやりましたわ笑 プロペラ回ったヘリに乗れて良かったです。 さあ、土日も作業頑張るぜ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 グリーンカレーオートミ…
俺も気になってた↓ VALXのやつ飲みやすそうだよね。 最近は野球観てます。巨人3連戦、カープ悲しい負けが多いっす。 仕事大変な分、野球では癒されたいっすね。 今日こそは早く寝る！ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 シーフードオートミール→計¥80 納豆もずくオ…
浜辺近くのローソンで4パック購入。 ヒスイゾロアークカッコいいよね！ゲンガーとかジバコイルも欲しいなぁ 白浜は海開きしてるので映えますね 結果↓ はこがいじゃないからまあ。 ダメカン系デッキまた組みたいっすね 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 チュロス、…
ファミマのこれ好き ポケカ 買いに立ち寄ったファミマで買いました。 PFC探偵出動 脂質ヤバすぎる！ まあ、頑張ったご褒美ということにしましょう。 100点は目指さない！ 今日の食事 ホテル朝食→計¥0 トムヤムオートミール→計¥100 チュロス、豚しゃぶサラダ…
今日は雨なのでドラッグストア前で降ろしてもらった。 すごくいろんな割引シールついてるやつ買いたかったけど、納豆2パックあることを思い出してチキンだけで我慢！ お湯でオートミールかけて、2分チンしたら爆発してました。 またオートミール生活始まっち…
今日から月末まで出張。 好きなホテルに久々泊まれて良かったです。 この肉も懐かしいな笑 筋トレとか洗濯、食事もしやすい神ホテルかつ朝飯と徒歩通勤できるので、生活リズム作ってこ！ 4月は健康な若い人でも自律神経乱れるらしくて自殺者も多いらしいから…
